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肚皮舞
 
      源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。  
动感爵士舞
 
    爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈, 伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动,让人从身体到心灵都得以充分释放。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭动等肢体的动作表达出来,就像人们一旦听到喜欢的音乐,从内心自然地流露出感情,身体不由自主地随着音乐节奏而手舞足蹈,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔,将舞蹈溶入到动人心弦的音乐之中。爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。爵士舞蹈是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,可以自由自在地跳,讲究随意性,“爱怎么来就怎么来”,务求完完全全地释放身心,已为广大年轻舞蹈爱好者接受。
 
 
浪漫莎莎舞(SALSA)
 
      Salsa(莎莎)舞在欧美流行多时。它是集拉丁舞、爵士舞等舞蹈之长,极富动感,简单易学的一种风情拉丁舞。其具有热情、浪漫的旋律及丰富、多变的节奏,配合流行舞曲设计出低动肌力、燃烧热量的有氧动作,舞步轻快活泼、热辣激情,感染力强。能提升身体灵活度,并起到加强修饰臀部及腿部曲线的作用。 Salsa舞很适合工作压力比较大的白领,与Salsa同行,你将能感受轻松明快的音乐,任意的释放和表达自己的情感,释放情绪、减轻压力,使人变得愉快而放松。同时她还是一种很好的社交方式,在拉丁酒吧里Salsa舞极为红火,在这里你面没有年龄和肤色的区分,更多的是热情和奔放。目前以拉丁为主题的活动在北京已成为Party和商务联谊活动最流行的手段,因而Salsa(莎莎)舞得到了各界人事的青睐。  
 
街舞(Hip-hop)
 
      街舞,起源于美国街头舞者的即兴舞蹈,以黑人、墨西哥人为主。节奏强烈的hip-hop音乐,随意自由的动作,跳舞时酷酷的感觉以及强烈的动感,使得街舞风潮立即引爆全球!它极大地激发了人们强烈的表现欲望,只要你有感觉和愿望,你就可以是最high的一个! 街舞的动作变化极其为丰富, 学员掌握动作要领之后,在动作表现方面会以更大的发挥空间,听着动感强烈的音乐,按着自己的理解和个性去表现动作,这种独特的练习方式,更能激发学员的热情,使他们充分展示自我,在忙碌之余,使疲惫的身心得以充分的放松。街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时学员要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。 近年来,Hip-Hop正慢慢进入我国内地,并有风靡的势头。一些城市,尤其是香港、广州等地流行起一种称为“街舞”的舞蹈,表现为几个小伙子在街上随着强烈节奏跳着劲舞,类似于80年代初曾风靡一时的霹雳舞,高难度的动作让人赞叹不已。  
   
 
 
   
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